冥想 and the 故事快乐双彩Programme

欢迎来到 莎拉梅特兰,今天’的客座博客。 Shaula是来自Wiltshire的一位经验丰富的早教和KS1老师,她在课堂上结合冥想和Story Massage计划一起使用,并在此博客中分享了她的技巧。她还写了她的第一个孩子’s book 正熊猫,是用来培养积极思想的沉思集合。


“冥想在课堂上的表现非常出色,是对冥想的绝佳补充 the 故事快乐双彩Programme,” says Shaula, “它为健康提供了片刻的平静。有研究表明,冥想对社交和情感发展以及认知功能各方面均具有积极影响。”


How to Combine Meditation with the 故事快乐双彩Programme

  1. 邀请孩子们和你一起冥想

确保您有一个安静,安静的空间。您可能想播放一些轻松的背景音乐。查找一个您感兴趣的孩子感兴趣的脚本。以平静的声音慢慢阅读,让孩子们有时间在阅读时想象场景。

  1. 鼓励孩子们写自己的旅程

冥想后,让孩子们有机会写下自己的旅程作为快乐双彩故事。看到他们的回应如此个人,真是太神奇了!将音乐留在背景中播放可以保持沉稳的音调。在与小组分享之前,给孩子一些时间来制定自己的想法,因为这可以优化创造力和个性。

接受并鼓励孩子们按照自己的想象写冥想是非常重要的。这将突出表明,没有正确或错误的冥想方式。这只会尊重他们的独特经历,从而提高自尊心。

  1. Add the 故事快乐双彩Strokes

孩子们写下他们的故事后,您可以讨论每个部分的适当的故事快乐双彩笔法。这将嵌入感官体验。

让孩子有时间用自己的双手和手臂练习快乐双彩故事。如果孩子们想和全班同学一起享受快乐双彩,那就奉献时间并庆祝他们的创造。以这种方式鼓励和支持儿童将为他们的自尊心创造奇迹!

(请注意,该会话结构也可以很容易地与成年人一起使用)。


冥想如何支持儿童的创造性写作

  • 它提供了浸入所有感官的空间。这可以丰富描述性语言。
  • 它使他们的想象力得以展现。这可以导致激动人心的事件和角色发展。
  • 它提供了以深刻而有意义的方式探索故事的时间。
  • 它鼓励孩子感到镇定和专注;非常适合写作!


如何鼓励创意写作

如果孩子在冥想后发现难以撰写故事,则可能有助于:

  • 请孩子画冥想,然后讨论。这可能会触发存储器以使其能够写入。
  • 提供写作提示,模板或要探索的相关感官对象。
  • 写下他们的故事。
  • 邀请孩子闭上眼睛,在写作之前再次想象场景。
  • 问更多问题。例如,如果一个孩子写着“我站在海里”,您​​可以通过询问以下内容来进一步描述:‘波浪如何运动?’ ‘海浪对你的腿感觉如何?’ ‘海浪听起来像什么?’


‘Positive Panda’作为您的福利工具包的有用资源

在这本书中,熊猫解释了如何在简短的押韵故事中进行冥想。在分享十二个鼓舞人心和振奋人心的旅程之前,她通过呼吸练习和视觉效果介绍了放松。

正熊猫 冥想s:

  • 注重积极的态度,例如毅力,独立,好奇心和自信心。
  • 探索关键的社交主题,例如分享,友谊和寻求帮助。
  • 请花一点时间来思考和感谢。
  • 允许儿童通过专门的“和平暂停”自由冥想。

冥想是精心编写的,以提供令人振奋的积极体验。这本书可作为独立活动发挥出色,也可与其他资源一起使用。请点击以下链接购买该书: 正熊猫. 

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